【水素水の効果】デメリット多い？メリットとあわせて日本トリム3年半利用者が本音解説！
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こんにちは（こんばんは）、
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。
（楽人の自己紹介はこちら）
今回は
日本トリムの電解水素水を3年半飲み続けている筆者が
◆水素水はデメリット効果が多い？
◆水素水はメリット効果がある？
◆水素水の注意点
について解説していきます！
◆水素水のデメリット効果について知りたい方
◆水素水の導入を検討している方
◆日本トリム電解水素水の導入を検討している方
最後までぜひご覧ください！
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◆おすすめ記事◆
【水素水の効果7選】3年半飲み続けた日本トリム利用者の本音完全版！
水素水はデメリット効果が多い？
水素水のデメリット効果は1つだけ
実は水素水のデメリット効果は1つしかありません。
◆飲み過ぎると体質によってはお腹がゆるくなる
この1点です。
上記について
日本トリムの電解水素水を3年半飲んできた筆者が
水素水について次章より本音解説していきます！
ただし、持病があるなど
水素水を飲んではいけない人もいらっしゃいます。
水素水を飲んではいけない人や
飲む前に医師へ相談が必要な人などについて
以下の記事でまとめていますので
こちらもあわせてご覧ください。
◆おすすめ記事◆
【日本トリム電解水素水を飲んではいけない人・ダメな人】注意点を購入前に確認しよう！
水素水のデメリット効果
飲み過ぎると体質によってはお腹がゆるくなる
日本トリムの電解水素水は
飲み過ぎると体質によっては
お腹がゆるくなることがあります。
原因は、電解水素水をいきなりたくさん飲むと
お腹がびっくりしてしまうからのようです。
筆者はもともと水をたくさん飲むほうなので
電解水素水を導入してからかなり早い段階で
たくさん飲んでいましたが、
やはりいきなりたくさん飲むと
お腹がゆるくなってしまいました。
最初にしっかり説明書を
読んでおけばよかったのですが、
電解水素水の1日の摂取目安は
500ml～1,000mlとのことで
摂取量を守って飲用したところ
お腹がゆるくなることはなくなりました。
ただ、飲み過ぎでお腹がゆるくなるのは
水道水やミネラルウォーターなどの水でも
同じことがいえると思います。
電解水素水でも摂取目安を守って飲用すれば
大きなデメリットにはなりません。
なお、電解水素水の飲用を始めて
他に体の異変を感じたことは
今のところ特にありません。
水素水のメリット効果
電解水素水・還元水素水は「胃腸症状の改善」効果が認められている
次に水素水のメリット効果ですが、
日本トリムの「電解水素水」
パナソニックの「還元水素水」
であれば
「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」
ことを厚生労働省から認められています。
こちらが大きなメリット効果です。
これは
日本トリムの電解水素水整水器と
パナソニックの還元水素水生成器が
医薬品医療機器等法（旧薬事法）において
「胃腸症状の改善」の効果が認められた
家庭用管理医療機器だからです。
ちなみに筆者は水素水を飲み始めてから
胃腸の不調が減ったように感じています。
ただし、食べ過ぎ飲み過ぎ、過度なストレスなど
強い外部要因があると電解水素水を飲んでいても
胃腸の不調は起こることがありますので、
完全に不調が起こらないという訳ではありません。
水素水の注意点
ここからは水素水を選ぶ際に
気をつけるべき2つのポイントについて
解説していきます。
水素水には公的な定義がない
水素水には
飲んで意味のあるものと
ほとんど意味のないもの
があるようです。
理由として、
水中にどれくらいの水素が含まれていれば水素水と呼べるかの定義がないこと
が挙げられます。
そのため、水の中に少しでも水素が入っていれば
水素水と呼べてしまいます。
水素量が少なければ水素水として飲む意味は
ほとんどなくなってしまうでしょう。
また、水素水商品の中には
水素濃度が記載されていないものがあったり、
水素の脱気を防止する容器を使っていないもの
があったりするようなので、
水素水を購入する際は
実際どれくらい水素が含まれているか
まず水素濃度を確認する必要がありそうです。
なお、日本トリムの電解水素水整水器は
水素の生成量がひと目でわかる
溶存水素濃度表示（目安）
がついているので、
どれくらいの濃さの水素水を飲んでいるか
一目瞭然です！
ちなみに水素水は主に3種類の作り方があります。
水素ガス型
…加圧下で水素ガスを水に充填する方法
化学反応型
…マグネシウムと水、あるいはアルミニウムと酸化カルシウムと水の化学反応により水素分子を発生させる方法
電気分解型
…水を電気分解する方法
水素水の種類やメーカーなど
詳しくは以下の記事でまとめていますので
ぜひこちらもご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【水素水とは？】定義、種類、メーカーを日本トリム利用者が調べてみた
「認められている効果」と「期待されている効果」は違う
水素水には
◆認められている効果
◆期待されている効果
の2種類があります。
◆認められている効果は
国や省庁など公的機関から
お墨付きをもらっている
効果のことをいいます。
◆期待されている効果としては
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・悪玉活性酵素の除去
・脂質代謝改善作用
などが挙げられていますが、
あくまで期待されている効果で
国や省庁に認められているものではなく
本当に効果があるのか現在も研究が続いているようです。
ですので期待されている効果を
鵜呑みにしないよう注意しておきましょう。
おすすめの水素水
日本トリムの電解水素水
ここまで水素水について
解説してきましたが、
筆者の本音ベースで
数ある水素水の中からおすすめしているのは
日本トリムの電解水素水です。
筆者は日本トリムの電解水素水整水器を利用しているのですが
その理由は下記の6つのメリットがあるからです。
◆「電解水素水」「酸性水」「浄水」3種類の水が使える！
◆胃腸症状の改善が認められた家庭用管理医療機器！
◆お手入れが簡単！
◆重たい水の受け取り、持ち運び、ゴミ捨てなし！
◆開発からサポートまで自社対応！
◆賃貸住宅でも設置できる！
6つのメリット詳細は
以下の記事をご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【デメリット4つ】日本トリムの口コミ評判は悪評でやばい？水素水の効果は？後悔は？利用者の筆者が徹底解説！
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