アルカリイオン水のデメリットは？メリットとあわせて日本トリム利用者が本音解説！

2024年1月28日2024年4月2日Q&Aアルカリイオン水,フード＆ドリンク,リビング,家電,広告,水素水

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こんにちは（こんばんは）、
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。
（楽人の自己紹介はこちら）

今回は
日本トリムの電解水素水を3年半飲み続けている筆者が

◆アルカリイオン水のデメリットは？
◆アルカリイオン水のメリットは？
◆おすすめのアルカリイオン水

について解説していきます！

この記事はこんな方におすすめ

◆アルカリイオン水のデメリット・メリットを知りたい方
◆アルカリイオン水の導入を検討している方
◆日本トリム電解水素水の導入を検討している方

最後までぜひご覧ください！

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アルカリイオン水とは？

「アルカリイオン化された水」
のことを指します。

アルカリイオン水の多くは
水道水や天然水などを
電気分解して生成します。

※一部、アルカリ性の温泉水といった
　天然のアルカリイオン水もあります。

アルカリイオン水は電気分解時に
陰極側で発生するのですが、
同時に水素やミネラル
（カルシウム、ナトリウム、マグネシウム等）も
陰極側に集まり水素水にもなります。

そのため、電気分解で生成されるアルカリイオン水は
◆アルカリ性である（pH9.5前後）
◆水素が含まれている（生成時から一定時間）
◆ミネラルが水道水より5～20%多く含まれている
といった特徴を持ちます。

さらに、日本トリムの場合は
水道水を浄水カートリッジで浄水にしてから
整水器でアルカリイオン水（電解水素水）にしているため
◆塩素、トリハロメタン、鉛などを取り除いたおいしい水
という特徴が増えます！

参考

トリムミズラボ「水素水とアルカリイオン水の違いは？」
https://www.nihon-trim.co.jp/media/13420/

日本トリムホームページ「マルワカリ！整水器と電解水素水」
https://www.nihon-trim.co.jp/product/reason/feature/

トリムタウン「整水器ってなに？」
https://www.trimtown.jp/study/doctor/

1. アルカリイオン水のデメリットは？
2. アルカリイオン水のメリットは？
3. おすすめのアルカリイオン水
- 3.1. 日本トリムの電解水素水

アルカリイオン水のデメリットは？

デメリット①「お腹がゆるくなる場合あり」

アルカリイオン水は一度にたくさん飲むと
体質によってはお腹がゆるくなる場合があります。

ただし、これは水道水にもいえることですので
まずはコップ1杯（約150ml）から始めてみて
1日500～1,000mlを目安に様子を見ながら
量を調節されるのがいいかもしれません。

また、水素を含むアルカリイオン水の場合
水素が高濃度だとお腹がびっくりして
ゆるくなってしまう場合があります。

水素のほうも初めは低濃度から
摂取するようお気をつけください。

デメリット②「真偽不明の情報が多い」

アルカリイオン水については
真偽不明の情報がネット上に
出回っていることが多いです。

ネット検索上位に表示されるサイトの中にも
根拠のない情報が混ざっているケースも見られます。

アルカリイオン水に関しては

◆日本トリムの電解水素水
◆パナソニックの還元水素水

は「胃腸症状の改善」効果が
医薬品医療機器等法（旧薬事法）において
認められていて

胃もたれや胃の不快感をやわらげたり、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にしてくれます！

これは

◆日本トリムの電解水素水整水器
◆パナソニックの還元水素水生成器

が1966年に旧厚生省から
「家庭用管理医療機器」として
承認されているからです！

参考

日本トリムホームページ「マルワカリ！整水器と電解水素水」
https://www.nihon-trim.co.jp/product/reason/feature/

パナソニックホームページ「【還元水素水生成器】市販の水素水と還元水素水生成器でつくられた水素水とはどうちがうのか」
https://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/11756/kw/%E5%8C%BB%E7%99%82%E6%A9%9F%E5%99%A8/p/2175

それ以外に厚生労働省で認められている効果は
今のところありません。

とはいえアルカリイオン水に
期待されている効果は多く
現在も研究が続けられています。

ネット上の情報は古くなっている場合もありますので
鵜呑みにしないよう注意しましょう。

デメリット③「家族・友人に怪しまれる」

アルカリイオン水は水素が含まれていると
水素水としても販売されていますが、

水素水と聞くと過去に
医薬品医療機器等法・健康増進法・
景品表示法に抵触するような
販売を行っている業者が問題となり

国民生活センターが2016年に調査を行い
文書が報道発表されたことを
覚えていらっしゃる方がいるかもしれません。

世間一般ではこのときの印象もあり
怪しいイメージがありますが、

上述の通り日本トリム・パナソニックの
アルカリイオン水は胃腸症状の改善効果が
認められていますので、

日本トリム・パナソニックのように
信頼できる販売先から購入できれば
ご家族・ご友人にも自信を持って
ご説明いただけるのではないかと思います。

アルカリイオン水のメリットは？

メリット①「胃腸症状の改善効果あり」

まずは前述の通り

◆日本トリムの電解水素水
◆パナソニックの還元水素水

は「胃腸症状の改善」効果が
医薬品医療機器等法（旧薬事法）において
認められていて

胃もたれや胃の不快感をやわらげたり、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にしてくれます！

筆者は日本トリムの電解水素水を
日々飲用していまして、
実際に感じた効果について
説明していきます。

私は元々軟便であることが多く
どうすれば胃腸の調子が良くなるのか
悩んでいました。

そんなあるとき日本トリムの電解水素水整水器を知り
胃腸症状の改善効果があると書いてあったので
思い切って購入してみることにしました。

日本トリムのホームページや説明書の注意書きを読み
低濃度の水素量で1日500～1,000㎖を目安に飲用し始めたところ
軟便の回数が徐々に減っていき最近では
ほぼ軟便にならなくなってきました！

電車での移動中や外出先で
腹痛にほぼ悩まなくなったことは
導入して良かった大きなポイントです！

もちろん暴飲暴食の翌日や
ストレスが多くかかってしまった翌日などは
軟便になることがあり

電解水素水＝万能薬

ということはありませんが
一定の効果があったと感じています。

メリット②「水を進んで飲みたくなる」

もともと水はよく飲むほうだったのですが
日本トリムの電解水素水整水器を導入してから
さらに水をよく飲むようになりました！

理由は3つあります。

◆胃腸の不調回数減に効果があるように感じたから

◆のどごしがなめらかで飲みやすいから

◆せっかく電解水素水を導入したのでたくさん飲んでおきたいから

やはり胃腸症状の改善につながると
毎日しっかり飲みたくなります。

また、こちらは私の感想ですが
電解水素水はのどごしがなめらかで
ゴクッとする感じがないので
飲みやすくたくさん飲めてしまいます！

あとはせっかく電解水素水を導入したので…
という飲まないともったいない気持ちもあります。笑

メリット③「水への不安が減る」

アルカリイオン水導入前に
水についてたくさん調べる機会ができるので
水への不安が減ります！

この記事をお読みいただくだけでも
アルカリイオン水について
たくさんの知識を吸収いただけて
1つ1つ不安を解消できているのではないかと
思いますし、

利用者の筆者自身も
アルカリイオン水を飲用し続けていて
特に悪い異変が起きていませんので

知識面でも実体験の面でも
安心して飲用いただけるのではないかと
思っています！

水は一生涯にわたって摂取しますので
不安なく安心して飲めるものを選びましょう。

メリット④「悪い異変が特に起きていない」

上記で少し触れましたが
アルカリイオン水を飲み続けていて
特に悪い異変は起きていません。

2020年2月頃から飲み始めていますが
胃腸等にもトラブルはなく
安心して飲用を続けています。

今後もし悪い異変が発生した場合は
ブログを更新したいと思います。

メリット⑤「ペットボトル飲料をあまり買わなくなった」

昔は清涼飲料水などペットボトル飲料を
ちょくちょく買っていましたが、

電解水素水を飲み始めてからは
健康のことを意識するようになったのと
ペットボトル飲料を買わなくても
おいしい水を飲めるようになったので
ペットボトル飲料にお金を使わなくなりました。

健康にもお財布にも良いことかもしれません！

メリット⑥「料理の引き立て役になる」

こちらは特に電解水素水に言えることですが、
電解水素水は抽出力に優れているため
料理の引き立て役になります。

以下の写真は電解水素水導入時に
付属していた利用例ですが、

緑茶・紅茶・コーヒーに使うと
風味や香りを引き立ててくれて

お米を研ぐと自慢の抽出力で
水がすぐに白くなりしっかり
研ぐことができます。

その他にもダシ取りや煮込み料理など
電解水素水と料理の相性はバッチリです！

メリット⑦「口腔ケアに使える」

アルカリイオン水は
口腔ケアにも使えます。

口の中はアルカリ性に保つのが
良いとされており、アルカリ性の
アルカリイオン水で口をゆすぐことで
口腔ケアすることができます！