水素水で痩せる？ダイエット効果は？日本トリム3年半利用者が本音解説！
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こんにちは（こんばんは）、
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。
（楽人の自己紹介はこちら）
今回は
日本トリムの電解水素水を3年半飲み続けている筆者が
◆水素水で瘦せる？
◆水素水にダイエット効果はある？
◆水素水にはどんな効果がある？
について解説していきます！
◆水素水は痩せるのか、ダイエット効果があるのか知りたい方
◆水素水の導入を検討している方
◆日本トリム電解水素水の導入を検討している方
最後までぜひご覧ください！
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◆おすすめ記事◆
【水素水の効果7選】3年半飲み続けた日本トリム利用者の本音完全版！
水素水で痩せる？
水素水を飲むだけでは痩せなさそうです
水素水を飲むだけで痩せることはできなさそうです。
そもそも痩せるためには
消費カロリー＞摂取カロリー
の状態にならなければいけないですが、
水素水を摂取してカロリーを消費することは
残念ながらありません…。
ですので水素水を直接の要因として
痩せることはありません。
水素水にダイエット効果はある？
水素水のダイエット効果は期待されているが認められていない
水素水は
◆新陳代謝を促し基礎代謝を上げる
効果が期待されています。
基礎代謝が上がることで
消費カロリーが増えて
ダイエットに効果があるのではないか
と言われています。
ただし、あくまで期待されている効果で
国や省庁に認められているものではなく
本当に効果があるのか現在も研究が続いているようです。
ですので“期待されている”効果は
鵜呑みにしないよう注意しておきましょう。
水素水にはどんな効果がある？
ここまで水素水のダイエット効果について
解説してきましたが、
他にどんな効果が認められているのか、
期待されているのかについて解説します。
「胃腸症状の改善」効果が認められている
水素水のうち
日本トリムの電解水素水や
パナソニックの還元水素水は
「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」
ことを厚生労働省から認められています。
これは
日本トリムの電解水素水整水器と
パナソニックの還元水素水生成器が
厚生労働省から医療機器として認証されているからです。
なお、日本トリムの電解水素水には、
マグネシウム、ナトリウム、カルシウムといった
ミネラルが電気分解によって原水（水道水）より約5～20%多く含まれています。
マグネシウム…
血圧の維持やエネルギー作り､神経の興奮抑制、骨の形成を助ける働きがあります。
ナトリウム…
体内の水分量調節や、神経や筋肉を正常に動かすための重要な役割をしています。
カルシウム…
神経の働きやホルモン分泌、血液凝固など生命にとって不可欠な役割をしています。
（出典：日本トリムホームページ）
「活性酸素除去」「脂質代謝改善作用」など様々な効果が期待されている
期待されている効果としては
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・悪玉活性酵素の除去
・脂質代謝改善作用
などが挙げられていますが、
ダイエット効果と同じく
あくまで期待されている効果で
国や省庁に認められているものではなく
本当に効果があるのか現在も研究が続いているようです。
ですので期待されている効果は
鵜呑みにしないよう注意しておきましょう。
なお、期待されている効果について
発表された論文とともに
紹介している記事も書いていますので
こちらもぜひご覧ください！
◆おすすめ記事◆
水素水の科学的根拠や論文はある？期待されている効果・認められている効果について解説！
利用者が感じた効果とは？
水素水を飲み続けた結果、7つの効果を感じました
日本トリムの電解水素水を3年半飲み続けた結果
以下の7つの効果を感じました。
◆胃腸の不調が減ったように感じる
◆水を進んで飲みたくなるようになった
◆摂取し過ぎ・高濃度過ぎだとお腹がゆるくなる
◆悪い異変は特に起きていない
◆水への不安がなくなる
◆ペットボトル飲料にあまりお金を使わなくなった
◆料理の引き立て役になる
詳しくは以下の記事で解説していますので
こちらもぜひご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【水素水の効果7選】3年半飲み続けた日本トリム利用者の本音完全版！
おすすめの水素水
日本トリムの電解水素水
ここまで水素水の効果について
解説してきましたが、
筆者の本音ベースで
数ある水素水の中からおすすめしているのは
日本トリムの電解水素水です。
筆者は日本トリムの電解水素水整水器を利用しているのですが
その理由は下記の6つのメリットがあるからです。
◆「電解水素水」「酸性水」「浄水」3種類の水が使える！
◆胃腸症状の改善が認められた家庭用管理医療機器！
◆お手入れが簡単！
◆重たい水の受け取り、持ち運び、ゴミ捨てなし！
◆開発からサポートまで自社対応！
◆賃貸住宅でも設置できる！
6つのメリット詳細は
以下の記事をご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【デメリット4つ】日本トリムの口コミ評判は悪評でやばい？水素水の効果は？後悔は？利用者の筆者が徹底解説！
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