水素水は効果なしと論文で発表済？実際の効果はどうなのか日本トリム3年半利用者が本音解説！
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こんにちは（こんばんは）、
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。
（楽人の自己紹介はこちら）
今回は
日本トリムの電解水素水を3年半飲み続けている筆者が
◆水素水は効果なしと論文で発表されている？
◆水素水に関して厚生労働省や消費者庁の見解は？
◆利用者が感じた水素水効果の本音は？
◆水素水選びの注意点
について解説していきます！
◆水素水は結局効果があるのかどうかについて知りたい方
◆水素水の導入を検討している方
◆日本トリム電解水素水の導入を検討している方
最後までぜひご覧ください！
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◆おすすめ記事◆
【水素水の効果7選】3年半飲み続けた日本トリム利用者の本音完全版！
水素水は効果なしと論文で発表されている？
水素水は効果なしと断言する論文は見つかりませんでした
水素水は全く何の効果もないと
主張している論文を探してみましたが
こちらは見つけることができませんでした。
反対に水素水の様々な効果について
主張している論文は水素水メーカー大手である
日本トリムのホームページを中心に
見つけることができました。
日本トリムホームページ「発表論文一覧」
https://www.nihon-trim.co.jp/research/thesis_all/
上記から、水素水は全く効果がない訳ではなさそうですが
本当に効果があるのかは論文だけでは確証が得られません。
それでは厚生労働省や消費者庁は
水素水についてどのような見解なのでしょうか。
水素水に関して厚生労働省や消費者庁の見解は？
厚生労働省は「電解水素水・還元水素水」の効果を認めている
厚生労働省は
◆日本トリムの「電解水素水」
◆パナソニックの「還元水素水」
この2つの水素水を
「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」
効果があるとして認めています。
これは
日本トリムの電解水素水整水器と
パナソニックの還元水素水生成器が
医薬品医療機器等法（旧薬事法）において
「胃腸症状の改善」の効果が認められた
家庭用管理医療機器だからです。
水素水において認められている効果は
現時点でこの効果が唯一です。
ちなみに筆者は水素水を飲み始めてから
胃腸の不調が減ったように感じています。
ただし、食べ過ぎ飲み過ぎ、過度なストレスなど
強い外部要因があると電解水素水を飲んでいても
胃腸の不調は起こることがありますので、
完全に不調が起こらないという訳ではありません。
日本トリム「マルワカリ！整水器と電解水素水」
https://www.nihon-trim.co.jp/product/reason/feature/
パナソニック「【還元水素水生成器】市販の水素水と還元水素水生成器でつくられた水素水とはどうちがうのか」
https://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/11756/kw/%E5%8C%BB%E7%99%82%E6%A9%9F%E5%99%A8/p/2175
消費者庁は「水素水は効果なし」とまでは言っていなさそう
消費者庁の見解についても
色々と調べてみましたが、
水素水に効果なしとまでは
言っていなさそうです。
水素水に関する消費者庁からの発表としては、
◆2021年3月に水素水生成器の
販売・レンタルサービスの提供事業者4社に
景品表示法の優良誤認にあたるとして
措置命令を行ったこと
◆2022年10月に水素水生成器起因が
疑われる1件の火災についてのこと
はリリースされていました。
消費者庁「水素水生成器の販売・レンタルサービスの提供事業者4社に対する景品表示法に基づく措置命令について」
https://www.caa.go.jp/notice/entry/023608/
消費者庁「消費生活用製品の重大製品事故:水素水生成器(飲料用)で火災等(10月7日)」
https://www.caa.go.jp/notice/entry/030502/
利用者が感じた水素水効果の本音
「胃腸症状の改善」効果は本当に感じる
ここまで水素水に関する論文や
厚生労働省や消費者庁の見解について
解説してきましたが、
筆者の本音ベースで
数ある水素水の中からおすすめしているのは
日本トリムの電解水素水です。
あくまで個人の感想ですが
電解水素水を飲み始めてから
お腹がゆるくなることは
ほとんどなくなりました。
もちろん食生活の見直しや
ストレスの減少など他要因もあると思いますが
毎日飲む水が良い影響を与えてくれているのは
確かだと感じています。
また、なぜ日本トリムの電解水素水整水器を
利用しているのかというと
下記の6つのメリットがあるからです。
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6つのメリット詳細は
以下の記事をご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【デメリット4つ】日本トリムの口コミ評判は悪評でやばい？水素水の効果は？後悔は？利用者の筆者が徹底解説！
水素水選びの注意点
最後に、知っておきたい
水素水選びの注意点をお伝えします。
この2点さえおさえておけば
水素水選びで後悔することは
格段に減るはずです。
水素水の定義
水素水には
飲んで意味のあるものと
ほとんど意味のないもの
があるようです。
理由として、
水中にどれくらいの水素が含まれていれば水素水と呼べるかの定義がないこと
が挙げられます。
そのため、水の中に少しでも水素が入っていれば
水素水と呼べてしまいます。
水素量が少なければ水素水として飲む意味は
ほとんどなくなってしまうでしょう。
また、水素水商品の中には
水素濃度が記載されていないものがあったり、
水素の脱気を防止する容器を使っていないもの
があったりするようなので、
水素水を購入する際は
実際どれくらい水素が含まれているか
まず水素濃度を確認する必要がありそうです。
なお、日本トリムの電解水素水整水器は
水素の生成量がひと目でわかる
溶存水素濃度表示（目安）
がついているので、
どれくらいの濃さの水素水を飲んでいるか
一目瞭然です！
ちなみに水素水は主に3種類の作り方があります。
水素ガス型
…加圧下で水素ガスを水に充填する方法
化学反応型
…マグネシウムと水、あるいはアルミニウムと酸化カルシウムと水の化学反応により水素分子を発生させる方法
電気分解型
…水を電気分解する方法
水素水の種類やメーカーなど
詳しくは以下の記事でまとめていますので
ぜひこちらもご覧ください！
◆おすすめ記事◆
【水素水とは？】定義、種類、メーカーを日本トリム利用者が調べてみた
認められている効果と期待されている効果
水素水には
◆認められている効果
◆期待されている効果
の2種類があります。
◆認められている効果としては
日本トリムの電解水素水や
パナソニックの還元水素水が
「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」
ことを厚生労働省から認められています。
なお、日本トリムの電解水素水には、
マグネシウム、ナトリウム、カルシウムといった
ミネラルが電気分解によって原水（水道水）より約5～20%多く含まれています。
マグネシウム…
血圧の維持やエネルギー作り､神経の興奮抑制、骨の形成を助ける働きがあります。
ナトリウム…
体内の水分量調節や、神経や筋肉を正常に動かすための重要な役割をしています。
カルシウム…
神経の働きやホルモン分泌、血液凝固など生命にとって不可欠な役割をしています。
（出典：日本トリムホームページ）
◆期待されている効果としては
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・悪玉活性酵素の除去
・脂質代謝改善作用
などが挙げられていますが、
あくまで期待されている効果で
国や省庁に認められているものではなく
本当に効果があるのか現在も研究が続いているようです。
ですので期待されている効果を
鵜呑みにしないよう注意しておきましょう。
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