【水素水を飲むのは頭おかしい？】水素水を否定する理由・肯定する理由を紹介！
こんにちは（こんばんは）！
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。
この記事では
水素水を飲むのは頭おかしいのか？
について書いていきたいと思います。
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（楽人の自己紹介はこちら）
水素水を飲むのは頭おかしいと思われる理由3選
まずは水素水を否定する理由からご紹介します。
①水素水はただの水だと思われているから
水素水はただの水なのでしょうか。
その疑問解決につながる発表が
2016年に国民生活センターからあり
大きな話題となりました。
独立行政法人国民生活センター「容器入り及び生成器で作る、飲む「水素水」－「水素水」には公的な定義等はなく、溶存水素濃度は様々です－」
https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20161215_2.pdf
この発表資料を読んでみると
水素水には
飲んで意味のあるものと
ほとんど意味のないもの
があるように感じました。
理由として、
水中にどれくらいの水素が含まれていれば水素水と呼べるかの定義がないこと
が挙げられます。
そのため、水の中に少しでも水素が入っていれば
水素水と呼べてしまいます。
水素量が少なければ水素水として飲む意味は
ほとんどなくなってしまうでしょう。
水素水商品の中には
水素濃度が記載されていないものがあったり、
水素の脱気を防止する容器を使っていないもの
があったりするようなので、
水素水を購入する際は
実際どれくらい水素が含まれているか
まず水素濃度を確認する必要がありそうです。
また、水素水は時間が経つと
水素が抜けていってしまいますので、
早めに飲み切ることをおすすめします。
上記に注意して、水素水を選ぶ際は
水素がほぼ入っていない
ただの水を選ばないよう
気をつけましょう。
参考として
日本トリムの電解水素水整水器は
水素の生成量がひと目でわかる
溶存水素濃度表示（目安）
がついているので、
どれくらいの濃さの水素水を飲んでいるか
一目瞭然です。
日本トリムの電解水素水整水器については
以下の記事をご覧ください。
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【レビュー・口コミ】「TRIM ION CURE（キュア）」日本トリム電解水素水整水器を徹底解説！
②水素水の効果は嘘だと思われているから
水素水の効果は嘘なのでしょうか。
こちらも2016年の
国民生活センターの発表によって
嘘だと思われるようになったのかもしれません。
水素水は効果があるというのは
嘘ではないのですが、
医薬品医療機器等法、健康増進法、
景品表示法に抵触するおそれのある表記
（様々な病気の原因といわれる
悪玉活性酸素を無害化する、
アンチエイジング効果など）
をホームページ等に掲載している企業があったため
「水素水は効果があるというのは嘘」
という世間の認識が広まったものだと考えられます。
また、水素水には
以下のような効果が期待されていますが
今のところ認められている効果ではありません。
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・悪玉活性酵素の除去
・脂質代謝改善作用
さらに詳しく水素水の効果などについて
知りたい方は以下の記事をご覧ください。
◆おすすめ記事◆
【水素水効果は嘘？】日本トリム利用者が水素水の効果や日本トリムの疑問について調べてみた
③水素水＝怪しいイメージがついてしまっているから
上記のような事象もあり
水素水＝怪しい
というイメージがついたことは
否定できません。
また水素水についての研究は
現在進められていますが、
まだ研究途上ということもあり
この分野でこういった効果がある！
というようなはっきりしたことは
なかなか言えないようです。
水素水を飲むのは頭おかしい訳ではない理由1選
続いて水素水を肯定する理由についてご紹介します。
胃腸症状の改善が認められている水素水があるから
ここまで怪しさ満点の水素水ですが
胃腸症状の改善が認められている
水素水があります。
それは
日本トリムの電解水素水
パナソニックの還元水素水
のことで
「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」
ことを厚生労働省から認められています。
これは
日本トリムの電解水素水整水器と
パナソニックの還元水素水生成器が
厚生労働省から医療機器として認証されているからです。
なお、日本トリムの電解水素水には、
マグネシウム、ナトリウム、カルシウムといった
ミネラルが電気分解によって原水（水道水）より約5～20%多く含まれています。
マグネシウム…
血圧の維持やエネルギー作り､神経の興奮抑制、骨の形成を助ける働きがあります。
ナトリウム…
体内の水分量調節や、神経や筋肉を正常に動かすための重要な役割をしています。
カルシウム…
神経の働きやホルモン分泌、血液凝固など生命にとって不可欠な役割をしています。
（出典：日本トリムホームページ）
正式に認められているこれらの水素水は
飲んでも頭おかしいとはならないのですね。
水素水飲むなら日本トリムの電解水素水がおすすめな6つの理由
ここまで水素水の疑問について
回答してきましたが、
数ある水素水の中から
筆者がおすすめしているのは
日本トリムの電解水素水です。
筆者が日本トリムの
電解水素水整水器を利用している理由は、
下記の6つのメリットがあるからです。
◆「電解水素水」「酸性水」「浄水」3種類の水が使える！
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6つのメリット詳細は
以下の記事をご覧ください！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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