【水素水を飲むのは頭おかしい？】水素水を否定する理由・肯定する理由を紹介！

2023年2月13日2024年4月2日Q&Aフード＆ドリンク,リビング,家電,広告,水素水

こんにちは（こんばんは）！
楽人百貨店の店長「楽人（らくと）」です。

この記事では

水素水を飲むのは頭おかしいのか？

について書いていきたいと思います。

◆おすすめ記事①◆
【レビュー・口コミ】「TRIM ION CURE（トリムイオンキュア）」日本トリム電解水素水整水器を徹底解説！

◆おすすめ記事②◆
【水素水効果は嘘？】日本トリム利用者が水素水の効果や日本トリムの疑問について調べてみた

◆おすすめ記事③◆
【デメリット4つ】日本トリムの口コミ評判は悪評でやばい？水素水の効果は？後悔は？利用者の筆者が徹底解説！

◆おすすめ記事④◆
水素水はただの水？味は？効果は？エビデンスは？飲み過ぎたらどうなる？

◆おすすめ記事⑤◆
【日本トリム】過去に摘発？クレーム多い？買って後悔？日本トリム利用者が実態を調べてみた！

（楽人の自己紹介はこちら）

水素水とは何？

水素水とは「水素が溶存している（溶けている）水」のこと

まず、水素水はその名の通り

水素が溶存している（溶けている）水

のことをいいます。

水は化学式で表すとH2Oで
水素と酸素の化合物ですが、

水素水はその水の中にさらに
水素分子が単独の状態でも
存在しているイメージです。

水素水を飲むのは頭おかしいと思われる理由3選

①水素水はただの水だと思われているから

水素水はただの水なのでしょうか。

その疑問解決につながる発表が
2016年に国民生活センターからあり
大きな話題となりました。

この発表資料を読んでみると

水素水には

飲んで意味のあるものと
ほとんど意味のないもの

があるように感じました。

理由として、

水中にどれくらいの水素が含まれていれば水素水と呼べるかの定義がないこと

が挙げられます。

そのため、水の中に少しでも水素が入っていれば
水素水と呼べてしまいます。

水素量が少なければ水素水として飲む意味は
ほとんどなくなってしまうでしょう。

水素水商品の中には

水素濃度が記載されていないものがあったり、
水素の脱気を防止する容器を使っていないもの
があったりするようなので、

水素水を購入する際は
実際どれくらい水素が含まれているか
まず水素濃度を確認する必要がありそうです。

また、水素水は時間が経つと
水素が抜けていってしまいますので、
早めに飲み切ることをおすすめします。

上記に注意して、水素水を選ぶ際は
水素がほぼ入っていない
ただの水を選ばないよう
気をつけましょう。

参考として
日本トリムの電解水素水整水器は

水素の生成量がひと目でわかる
溶存水素濃度表示（目安）

がついているので、
どれくらいの濃さの水素水を飲んでいるか
一目瞭然です。

日本トリムの電解水素水整水器については
以下の記事をご覧ください。

◆おすすめ記事◆
【レビュー・口コミ】「TRIM ION CURE（キュア）」日本トリム電解水素水整水器を徹底解説！

②水素水の効果は嘘だと思われているから

水素水の効果は嘘なのでしょうか。

こちらも2016年の
国民生活センターの発表によって
嘘だと思われるようになったのかもしれません。

水素水は効果があるというのは
嘘ではないのですが、

医薬品医療機器等法、健康増進法、
景品表示法に抵触するおそれのある表記
（様々な病気の原因といわれる
悪玉活性酸素を無害化する、
アンチエイジング効果など）
をホームページ等に掲載している企業があったため

「水素水は効果があるというのは嘘」
という世間の認識が広まったものだと考えられます。

また、水素水には
以下のような効果が期待されていますが
今のところ認められている効果ではありません。

さらに詳しく水素水の効果などについて
知りたい方は以下の記事をご覧ください。

◆おすすめ記事◆
【水素水効果は嘘？】日本トリム利用者が水素水の効果や日本トリムの疑問について調べてみた

③水素水＝怪しいイメージがついてしまっているから

上記のような事象もあり

水素水＝怪しい

というイメージがついたことは
否定できません。

また水素水についての研究は
現在進められていますが、
まだ研究途上ということもあり

この分野でこういった効果がある！
というようなはっきりしたことは
なかなか言えないようです。

水素水を飲むのは頭おかしい訳ではない理由1選

胃腸症状の改善が認められている水素水があるから

ここまで怪しさ満点の水素水ですが
胃腸症状の改善が認められている
水素水があります。

それは

日本トリムの電解水素水
パナソニックの還元水素水

のことで

「胃もたれや胃の不快感をやわらげ、
胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」

ことを厚生労働省から認められています。

これは

日本トリムの電解水素水整水器と
パナソニックの還元水素水生成器が

厚生労働省から医療機器として認証されているからです。

なお、日本トリムの電解水素水には、

マグネシウム、ナトリウム、カルシウムといった

ミネラルが電気分解によって原水（水道水）より約5～20%多く含まれています。

正式に認められているこれらの水素水は
飲んでも頭おかしいとはならないのですね。

【実体験】日本トリム利用者の筆者が感じた電解水素水のメリット効果・デメリット効果

それではここからは日本トリムを利用している
筆者が感じた電解水素水の
メリット効果・デメリット効果について
解説いたします！

メリット効果①「胃腸の不調が減ったように感じる」

筆者は水素水の中でも
日本トリムの電解水素水を飲用していますが、
電解水素水を飲み続けた結果
胃腸の不調が減ったように感じます！

もともとお腹がゆるくなりやすいタイプで
胃腸に良いものを摂らないとなぁと思い
日本トリムの電解水素水整水器を購入しました。

日本トリムの電解水素水整水器は
医薬品医療機器等法（旧薬事法）において
「胃腸症状の改善」の効果が認められた
家庭用管理医療機器です。

※パナソニックの還元水素水生成器も
　同様に「胃腸症状の改善」効果が
　認められています。

胃もたれや胃の不快感を和らげ、
胃腸の働きを助け、
お通じを良好にしてくれます。

3年半、毎日電解水素水を
飲み続けていることで
胃腸の不調回数は減ったと
効果を感じています！

ただし、食べ過ぎ飲み過ぎ、過度なストレスなど
強い外部要因があると電解水素水を飲んでいても
胃腸の不調は起こることがありますので、
完全に不調が起こらないという訳ではありません。

電解水素水は万能薬ではありませんが、
筆者には一定の効果は出たようです。

メリット効果②「水を進んで飲みたくなるようになった」

もともと水はよく飲むほうだったのですが
日本トリムの電解水素水整水器を導入してから
さらに水をよく飲むようになりました！

理由は3つあります。

やはり胃腸症状の改善につながると
毎日しっかり飲みたくなります。

また、こちらは私の感想ですが
電解水素水はのどごしがなめらかで
ゴクッとする感じがないので
飲みやすくたくさん飲めてしまいます！

あとはせっかく電解水素水を導入したので…
という飲まないともったいない気持ちもあります。笑

ちなみに取扱説明書には、電解水素水は
1日あたり500ml～1,000mlを目安に
飲用してくださいと書いてあります。

メリット効果③「悪い異変は特に起きていない」

何かお伝えすべき
デメリットも考えてみたのですが、

体調面で特に悪い異変は起きておらず
私は飲み続けても問題ありませんでした。

今のところ副作用のような事象はなく
副作用についても調べてみましたが
言及されている資料を見つけることは
できませんでした。

もし今後飲み続けていって
何か悪い異変が出てきた場合は
追記したいと思います。

メリット効果④「水への不安がなくなる」

この効果は特に浄水機能がある
水素水生成器に言えることですが、

日本トリムの電解水素水整水器は
水道水の塩素や不純物を浄水カートリッジで
除去した後に電解水素水を生成するので
安心して飲むことができます！

水道水だとどうしても
塩素や不純物が気になりますが
その不安がなくなったのは
精神的に大きかったです！

メリット効果⑤「ペットボトル飲料にあまりお金を使わなくなった」

昔は清涼飲料水などペットボトル飲料を
ちょくちょく買っていましたが、

電解水素水を飲み始めてからは
健康のことを意識するようになったのと
ペットボトル飲料を買わなくても
おいしい水を飲めるようになったので
ペットボトル飲料にお金を使わなくなりました。

メリット効果⑥「料理の引き立て役になる」

こちらは特に電解水素水に言えることですが、
電解水素水は抽出力に優れているため
料理の引き立て役になります。

以下の写真は電解水素水導入時に
付属していた利用例ですが、

緑茶・紅茶・コーヒーに使うと
風味や香りを引き立ててくれて

お米を研ぐと自慢の抽出力で
水がすぐに白くなりしっかり
研ぐことができます。

その他にもダシ取りや煮込み料理など
電解水素水と料理の相性はバッチリです！

デメリット効果①「摂取し過ぎ・高濃度過ぎだと体質によってはお腹がゆるくなる」

水素水で注意しないといけない点は
飲み過ぎると体質によっては
お腹がゆるくなってしまう点です。

特に水素水導入当初に
高濃度の水素水を飲むと
お腹がびっくりしてしまうことがあります。

お腹がゆるくなることを防ぐには

◆水素水を目安以上に飲み過ぎない
◆低濃度の水素水から飲み始める

といった対策があります。

ただし、飲み過ぎるとお腹がゆるくなる点は
普通の水道水にも言えることですので
水素水においては特に濃度に気をつけておきましょう。

水素水飲むなら日本トリムの電解水素水がおすすめな6つの理由

ここまで水素水の疑問について
回答してきましたが、

数ある水素水の中から
筆者がおすすめしているのは
日本トリムの電解水素水です。

筆者が日本トリムの
電解水素水整水器を利用している理由は、

下記の6つのメリットがあるからです。

6つのメリット詳細は
以下の記事をご覧ください！

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